Про100Алла- Журнал, 28 мар 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 48,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2018:

1422 ккал

Жир: 57,89г | Белк: 107,04г | Углев: 122,77г. Завтрак: Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Каша Льняная, Клубника. Обед: 28М, Борщ, Говядина Отварная. Ужин: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат23, Сырники Ку, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фчиз, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 33 минуты, Гиря (Kettlebell) - 9 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 28 мар 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса