Про100Алла- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1293 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 103,53г | Углев: 120,82г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брокомаффины. Ужин: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Хек Отварной, Салат23. Перекус/Другое: Дикси Киви, Окей Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Овс, Финики Необработанные, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Эллипсоид - 1 час и 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса