Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
uandakalinka
Журнал
12 мар 18
uandakalinka- Журнал, 12 мар 18
Параметры Пользователя uandakalinka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2018
78 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2018:
1709 ккал
Жир: 61,93г | Белк: 87,51г | Углев: 204,28г.
Завтрак:
Яблоко, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Яичница, Ого Отруби Пшеничные, Bio Max Кефир 1%.
Обед:
Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Пиканта Перец Сладкий Маринованный.
Ужин:
Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная.
Перекус/Другое:
Ананас (Консервированные с Соком), Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Творог 5%, Коркунов Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной .
подробнее ...
277 ккал
Упражнение:
Фитнес - 7 минуты, Велоспорт - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
uandakalinka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю