Про100Алла- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

новые весы, и разница со старыми в 1 кг, да ещё +0,5 кг из-за вчерашнего куска тортика

68,1 кг Потеряно до сих пор: 44,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

1280 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 93,18г | Углев: 115,92г. Завтрак: Фиткейк 8 Марта, Фитторт 8 Марта. Обед: Индейка 2, Салат23, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Ужин: Каб, Вареное Яйцо, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Био Баланс Био Кефирный 1%. Перекус/Другое: Активиа Густая Творожно-Йогуртовая Натуральная, Дикси Киви, Red Шоколад, Грецкие Орехи, Финики Необработанные. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 9 минуты, Беговая Дорожка - 31 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса