Про100Алла- Журнал, 09 мар 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 46,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2018:

1568 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 112,06г | Углев: 137,89г. Завтрак: Фиткейк 8 Марта, Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Фитторт 8 Марта. Обед: Супп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо. Ужин: Медовик, Маф8, Салат23. Перекус/Другое: Окей Миндаль, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Ашан Финики Иран, Грецкие Орехи, Red Шоколад, Greenfield Зеленый Чай. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 49 минуты, Эллипсоид - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 09 мар 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса