Про100Алла- Журнал, 06 мар 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 46 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2018:

1337 ккал

Жир: 49,21г | Белк: 103,46г | Углев: 123,89г. Завтрак: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Обед: Капуста с Курицей. Ужин: Био Баланс Кефирный 1%, Куку, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Миндаль, Frustyle Красный Апельсин. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гиря (Kettlebell) - 9 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 06 мар 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса