Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1786 ккал
|
Жир: 70,50г | Белк: 82,71г | Углев: 219,11г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Красная Фасоль (Консервированная), Яичница. Обед: Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Зеленый Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Ужин: Бабаевский Шоколад Горький, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Хлебец, Хлебец, Bio Max Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Сгущенка, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, Зеленое Яблоко, Магнит Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Елизавета Хлеб Вафельный Хлебец, Гранат, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
|
261 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 7 минуты, Быстрая ходьба - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 23 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
uandakalinka-Изменение Веса
|
