Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1621 ккал
|
Жир: 77,25г | Белк: 79,28г | Углев: 157,14г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Магнит Яблоко, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Обед: Кукусики Семечки Жареные с Морской Солью, Щи с Мясом. Ужин: Варенье, Творог 9%, Bio Max Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Апельсины. Перекус/Другое: Rainbow Рисовые Галеты с Кукурузой, Rainbow Рисовые Галеты, Яблоко Желтое, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. подробнее ...
|
|
276 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 14 минуты, Быстрая ходьба - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 16 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
uandakalinka-Изменение Веса
|
