Про100Алла- Журнал, 13 фев 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 43,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2018:

1432 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 78,04г | Углев: 162,08г. Завтрак: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Обед: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Valio Сыр Ольтермани 17%, Овощное Рагу, Семга на Пару. Ужин: Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники Мои 1. Перекус/Другое: Дикси Мандарины, Дикси Яблоко, Выбор Дня Финики с Косточкой, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Грецкие Орехи. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 57 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 13 фев 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса