Про100Алла- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 40,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1470 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 86,27г | Углев: 190,62г. Завтрак: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Обед: Valio Сыр Ольтермани 29%, Запеченная или Жареная Пикша, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Ужин: Филе Куриное, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Финик, Хурма Сушеная, Окей Миндаль, Апельсин, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 55 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса