Про100Алла- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 41 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1352 ккал

Жир: 45,93г | Белк: 68,38г | Углев: 179,24г. Завтрак: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Обед: Оливковое Масло, Сыр Ольтермани 29%, Кабачок, Лук, Куриные Грудки, Помидоры. Ужин: Бондари Сыр Бондарский, Витамин Соте с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Мандарин, Финик, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса