uandakalinka- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя uandakalinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1795 ккал

Жир: 74,92г | Белк: 90,72г | Углев: 192,24г. Завтрак: Сыр Российский, Американо, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. Обед: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Кабачок, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Мясо Кролика. Ужин: Три Корочки Сухарики, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница. Перекус/Другое: Сыр Российский, Лента Сдоба Ромашка, Мандарины, Мандарины, Snickers Батончик. подробнее ...

126 ккал

Упражнение: Фитнес - 7 минуты, Apple Health - 23 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uandakalinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uandakalinka- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

uandakalinka-Изменение Веса