Katsolo- Журнал, 26 ноя 17

Well, scale doesn't lie, bumped up due to Thanksgiving indulgence and lack of attention to getting enough steps in my day. Back onto it!

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

878 ккал

Жир: 49,97г | Белк: 77,73г | Углев: 28,55г.   Завтрак: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Heavy Cream, Egg, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend. Обед: McDonald's French Fries (Small), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Butter , Baked Winter Type Squash, Chicken Breast. Перекус/Другое: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart. подробнее ...

963 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...