Sirinas- Журнал, 06 апр 17

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2017:

1402 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 61,01г | Углев: 201,73г. Завтрак: Авокадо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Красные Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай. Обед: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Ужин: Хлеб Цельнозерновой, Iglo Овощные Рулетики из 4 Овощей, Авокадо, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Суп из Морепродуктов. Перекус/Другое: Rich Сок Манго, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Высушенные на Солнце Помидоры, Зеленое Яблоко, Multipower BCAA. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Body Pump - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Вождение - 30 минуты, Body Combat - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 06 апр 17

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса