|
😭😭😭😭 я безвольная тварь
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 56,67г | Белк: 82,98г | Углев: 142,17г.
Завтрак: Сливочное Масло, Dalida Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Обед: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Dalida Овсяные Отруби. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Делай замеры объемов тела и не переживай ты так из за каких то 400 гр. Возможно это вода задержалась в организме. 400 набрала - 600 скинешь. )))
27 фев 17 написано членом: sara_vork
|
Я уверен, что никогда не достиг бы ни в одной сфере никаких результатов, даже тех имеющихся никаких, коль при неизбежных откатах, обзывал себя последними словами.
Тварь-то может и тварь, но Божья, и не безвольная, а и измождённая.
Надо радоваться, что жизнь - процесс синусоидальный: всегда есть над чем работать.
Фразу "Соберись, тряпка!" необходимо произносить с улыбкой, когда, например, планировал подтянуться десять, смог четырнадцать и пытаешься пятнадцатый раз.
Вы же не думаете, что придёт время Х, и весы будут ежедневно показывать 55 кг? Так и будет плюс-минус, как минимум, пятьсот грамм. Так что, не расстраивайтесь! Больше оптимизма! Дальше будет только хуже. :-)
27 фев 17 написано членом: SergiuSSoluS
|
Не существует силы воли, есть только сила желания.
28 фев 17 написано членом: marysya_victory
|
мало желания, надо цель ставить
28 фев 17 написано членом: nasty11b04myr
|
marysya_victor и nasty11b04myr, вы гениально умеете поддержать, подбодрить и вселить уверенность. Нашлись наконец-то добрые люди: подогрели, обобрали.
28 фев 17 написано членом: SergiuSSoluS
|
да уж, большая ошибка гнобить себя такими словами((( Себя надо все-таки любить и с улыбкой относится к подобным скачкам, как выше написал SergiuSSoluS.
28 фев 17 написано членом: fatout2
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
