inna_n.- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя inna_n. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Опять вес стал😏. Вот он день без 🚴🏻‍♀️🚲🤸🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ и с одной печёной картошкой на ужин😱🐷. Опять не без участвия моего любимого мужа 💏. Ведь так хорошо всё шло... (муж был неделю в поездке и не соблазнял разными запретами🤦🏻‍♀️) А сегодня ещё и зажорчик 🥂🍰🍷🥗🎈🎈🎈🎉🤔.
Завтра опять в строй

69,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

747 ккал

Жир: 23,98г | Белк: 38,90г | Углев: 91,18г. Завтрак: Изюм, Мёд, Бананы, Fitness Смесь Семян Здоровье, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Storck Knoppers. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Взвешиваться лучше раз в неделю :) ну край - раз в 3-4 дня. Т.к. процесс похудения накопительный (если в среднем за период был дефицит калорий, то будет и минус), а не так, что сегодня у меня дефицит 300 ккал, значит завтра минус 300 грамм )))) это было бы волшебно!

19 янв 17 написано членом: V_Sergeev

на таком калораже неудивительно)) скоро и назад откатит

19 янв 17 написано членом: michelle_vaillant

michelle_vaillant я еду не взвешиваю, на глаз так что ккалорий у меня за день набирается точно больше.... програма выдала мне 1800 и я так прикинула что у меня так и выходит

19 янв 17 написано членом: inna_n.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inna_n.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inna_n.- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

inna_n.-Изменение Веса