michelle_vaillant - Пользователь

michelle_vaillant

Присоединился Сентябрь 2014

Публикации

655

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

90 кг

Потеряно до сих пор: 1,6 кг

Текущий вес

91,6 кг
Исполнение: Набралось 1,1 кг за Неделю

Желанный вес

87 кг

Еще предстоит сделать: 4,6 кг

Михаил, 4-й год постоянных занятий в тренажерном зале, периодизация, жиросжиг по UD 2.0 в форматах 3.5+1.5, 10.5+1.5, 4+2, 10+2, в середине июля 2016 планирую(-вал) по 6+2 (такой схемы у Лайла нет)
2017: The Flexible Diet или IIFYM (If It Fits Your Macros)

michelle_vaillant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	vikki1981
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	Annrooo
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	Autumn Pearl
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Khokhter
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

michelle_vaillant- Кулинарная Книга

Калории: 178ккал | Жир: 10,06г | Углев: 14,73г | Белк: 6,30г

Мороженое

Вкуснейшее мороженое, из которого можно набрать шарики.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

michelle_vaillant Последние Продукты и Упражнения

	Чебурек
	Печенье Сдобное Манго
	Фитси Мультизлаки и Цукаты
	Плавание (Умеренное)
	Катание на Лыжах (Кросс-Кантри)
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь