Katsolo- Журнал, 25 апр 16

Holding steady. Didn't walk this weekend, but did some solid yard work and house cleaning. I think I'm going to cut the chicken portions down to 3.5 oz and see what happens. More veggies, too. I'm in a bit of a rut lately.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

747 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 64,90г | Углев: 16,93г.   Завтрак: Heavy Cream, Egg, Guacamole with Tomatoes, Trader Joe's Salsa Verde. Обед: Kale, Chicken Breast, Mushrooms, Tomatoes. Перекус/Другое: Goats Cheese (Semisoft), Gouda Cheese, Almonds. подробнее ...