Sirinas- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

922 ккал

Жир: 46,77г | Белк: 22,18г | Углев: 109,22г. Завтрак: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Обед: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Винегрет. Ужин: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Щи Кислые, Лаваш, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 7 минуты, Работа - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса