|
Вот не планировала же толстеть *facepalm* Не доросла я ещё до интуитивного питания :D Ладно, снова счетоводим..
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
868 ккал
|
Жир: 10,37г | Белк: 85,24г | Углев: 115,19г.
Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Киви, Твердый Знак Кедровй Орех Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Киви, Белая Поляна Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Вода, Белая Поляна Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Яблоко Голден, Ого Отруби Пшеничные, Белая Поляна Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Интуитивное питание штука весьма опасная) Ешь и думаешь что можешь остановиться, авотфиг! Я начитавшись Бронниковой (светляк) начала есть морожко, думая что наемся и интуитивно остановлюсь, и не наелась и не становилась))
Поэтому, я не полагаюсь сильно на интуитивное питание, разве что если есть реальное чувство голода, то ем, но только те продукты, от которых весьма сложно поправится. Не видела, чтобы кто-то набрал критическую массу объедась бананами или картошкой))
18 авг 15 написано членом: lemonsquash528687
|
Про авотфиг в точку )) Вообще с каждым словом соглашусь.. Хотя первую неделю всё отлично шло, в итоге всё равно скатилась до зажора.
18 авг 15 написано членом: Marik14
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
