Sirinas- Журнал, 13 авг 15

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2015:

1188 ккал

Жир: 37,40г | Белк: 50,23г | Углев: 165,48г. Завтрак: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Обед: Красное Яблоко, Говядина Отварная, Bonduelle Красная Фасоль. Ужин: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Рассольник. Перекус/Другое: Bon Aqua Вода с Лимоном, Кофе, Laima Ассорти. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 7 часа, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 13 авг 15

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса