|
Вывод, товарищи, один ☝️ Хотите худеть - меньше жрите.
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1947 ккал
|
Жир: 111,95г | Белк: 118,17г | Углев: 117,20г.
Завтрак: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Ролл Калифорния, Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Ужин: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Салат, Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Рыбий Жир из Печени Трески, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Сахар, Сметанин Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Нектарины, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. подробнее ...
|
|
1710 ккал
|
Упражнение:
Аквааэробика - 17 минуты, Плавание (Умеренное) - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
03 авг 15 написано членом: Coupe de Grace
|
03 авг 15 написано членом: TYTAHXAMOH
|
03 авг 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Не берите близко к сердцу))
03 авг 15 написано членом: Irenby
|
03 авг 15 написано членом: Coupe de Grace
|
03 авг 15 написано членом: Irenby
|
что глупый вывод сделан был!)))
03 авг 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Нееее...есть надо однозначно....вот это факт!!!
03 авг 15 написано членом: kochka84
|
Ну и правильно, кому-то и с пузом жить хорошо, а мне без него очень даже комфортно 🙈
03 авг 15 написано членом: Irenby
|
А будешь мало есть, будет и пузо...
03 авг 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Согласно...я ем 5 раз в день у меня двое детей и никакого пузо)
03 авг 15 написано членом: kochka84
|
Я сама люблю покушать и кушаю)) но когда ем поменьше, прям рельеф везде, любо глянуть )) так что не серчайте, всё у всех добра ✌️
03 авг 15 написано членом: Irenby
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
