Marik14- Журнал, 27 июн 15

Параметры Пользователя Marik14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2015

61,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2015:

1299 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 90,40г | Углев: 139,92г. Завтрак: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Ролл Калифорния. Ужин: Вятушка Молоко 2%, Ultimate Nutrition Протеин. Перекус/Другое: Обычные Блины, Груша, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Банан, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Василева Слобода Льняное Масло. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marik14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marik14- Журнал, 27 июн 15

Оставить свой Комментарий

Marik14-Изменение Веса