Katsolo- Журнал, 25 апр 24

Early weigh in. busy day. Blob down. Press on, press on.

WEIGHT 160.5 lb
BMI 32.4
FAT MASS 63.9 lb
LEAN MASS 96.5 lb
WATER MASS 67.5 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.6 lb

72,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1301 ккал

Жир: 38,43г | Белк: 56,14г | Углев: 194,42г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Strawberries, Honey Nut Cheerios, Whole Milk. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Kirkland Signature Pesto Sauce, French or Vienna Bread, Banza Chickpea Rotini. Перекус/Другое: Bouchard Dark Chocolate, THINaddictives Cranberry Almond Thins, Bananas, Bananas. подробнее ...