Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 48,90г | Белк: 98,31г | Углев: 117,54г.
Завтрак: Шоколад, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Зеленая Линия Хлебец Зерновой Протеиновый, Красная Цена Сметана 10%, 365 Дней Творог Обезжиренный, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Green Milk Coconut Ферментированный, Оливковое Масло, Морковь, Красный Лук, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. Ужин: Первым Делом Творог 1,8%, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыроварня Трубецких Сыр Легкий Полутвердый, Яйцо. Перекус/Другое: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Бисквит Датский», Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Campina Сливки Порционные, Пеко Ляпун Ржаной, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
