Katsolo- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pretty short walk last night as it started raining about 20 minutes after we left the house. Came home and did an easy row trying to not upset the back but to close my rings. More rain today, although nothing like the last storm, thankfully.

Blob down further, muscle holding nicely. Another busy day.

WEIGHT 159.9 lb
BMI 32.3
FAT MASS 63.8 lb
LEAN MASS 96.1 lb
WATER MASS 67.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.2 lb

72,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1326 ккал

Жир: 32,16г | Белк: 84,57г | Углев: 175,87г. Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Tomatoes, Kneaders Homemade Chicken Noodle Soup (8 oz), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, French or Vienna Bread, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Ужин: French or Vienna Bread, Fresh Pasta, Kirkland Signature Pesto Sauce. Перекус/Другое: Honey Nut Cheerios, Bananas, Whole Milk, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Sunny here and warm. I am headed outside for some time today.

20 фев 24 написано членом: -MorticiaAddams

So jelly. I treasure sunny days.

20 фев 24 написано членом: Katsolo

Hope you get some relief from all the storms.

20 фев 24 написано членом: shirfleur 1

It's raining here today. I miss being able to walk every day. Last week was so nice I walked almost every day! Hoping weather will clear up so you can take your soda for a nice long walk. 🩷

20 фев 24 написано членом: Diana 1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса