Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
19 фев 24
Katsolo- Журнал, 19 фев 24
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Medium walk, was going to do a long one in the late afternoon, but the day got away from me and then it was dark. Did some cleaning, tried to do a little row, that was a fail due to the back thing. Ended up sitting in recliner chair with the heating pad. It feels better today, still not sure what i did, probably just a random movement since it’s under my scapula. Two pulls on the skier told me that was a no go as well.
Added water and veggies to the soup concoction along with more garlic and herbs. It’s a cold rainy day here in San Diego, so we adjust. Even the dogs don’t want to go outside and they have an open door to the back yard.
Another busy day ahead. Press on, press on.
WEIGHT 159.5 lb
BMI 32.2
FAT MASS 64.2 lb
LEAN MASS 95.3 lb
WATER MASS 66.6 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.5 lb
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2024:
1143 ккал
Жир: 29,34г | Белк: 80,00г | Углев: 138,37г.
Завтрак:
French or Vienna Bread, Egg, Egg White.
Обед:
Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), French or Vienna Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kneaders Homemade Chicken Noodle Soup (8 oz), Tomatoes.
Ужин:
Kirkland Signature Pesto Sauce, Fresh Pasta.
Перекус/Другое:
Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Bouchard Dark Chocolate.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Cloudy & cold here, I hate to wear a coat. Sometimes ice helps my aches more than heat. Hope you feel better soon.
19 фев 24 написано членом:
shirfleur 1
I hate wearing coats, too, Shir. I usually end up trying them around my waist unless it’s really cold or raining. I’d rather layer in other ways.
19 фев 24 написано членом:
Katsolo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю