Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
YuryP65
Журнал
13 янв 24
YuryP65- Журнал, 13 янв 24
Параметры Пользователя YuryP65
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А спонсором "+" на весах стала вчерашняя тренировка 🙂👍
81,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2024:
1939 ккал
Жир: 44,06г | Белк: 129,19г | Углев: 151,46г.
Завтрак:
Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк.
Обед:
Kuhne Яблочный Уксус, Maggi Универсальная Приправа, Лето Укроп Свежий, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Рестория Шеф Шницель Свиной.
Ужин:
Дербентское Коньяк.
Перекус/Другое:
Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель.
подробнее ...
2239 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
YuryP65-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю