|
Как-то очень много воды ушло за день, странно. Ну ладно, посмотрим, что завтра будет. Делаю ставки на +0.5 =)
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 35,44г | Белк: 189,50г | Углев: 87,35г.
Завтрак: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Овсяные Отруби. Обед: Курица Запеченная с Овощами в Творожном Соусе. Ужин: Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,3%, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Nectar, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
2239 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
28 апр 15 написано членом: Millie_spb
|
Millie_spb, нет, просто в таких количествах только вода уйти может)
28 апр 15 написано членом: lub0v
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
