Katsolo- Журнал, 23 окт 23

Missed entering this somehow.

WEIGHT 159.8 lb
BMI 32.3
FAT MASS 64.5 lb
LEAN MASS 95.3 lb
WATER MASS 66.6 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.4 lb

72,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1038 ккал

Жир: 28,71г | Белк: 107,35г | Углев: 88,99г.   Завтрак: Egg, Egg White, Whole Milk. Обед: Tomatoes, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Strawberries, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Bouchard Dark Chocolate, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Peach, Betty Crocker Transformers Fruit Snacks. подробнее ...