Sirinas- Журнал, 08 апр 15

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2015

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2015:

1472 ккал

Жир: 35,60г | Белк: 61,55г | Углев: 234,32г. Завтрак: Зеленый Чай, Лаваш, Макароны Отварные, Приготовленная Тыква, Белые Грибы (Обжаренные). Обед: Пшенная Каша с Тыквой, Суп Харчо. Ужин: Alpro Soya Original Soya Drink, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Лаваш Армянский, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Соевое Молоко, Шоколадное Печенье, Зеленое Яблоко, Кофе. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 08 апр 15

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса