Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 43,85г | Белк: 111,91г | Углев: 147,22г.
Завтрак: Fix Price Пухлый Кролик, Campina Сливки Порционные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Пеко Ляпун Ржаной, Яблочное Пюре Несладкое, Маримолоко Сгущенка 1%, 365 Дней Творог Обезжиренный. Обед: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Пава Пава Голень Индейки. Ужин: Cofix Запечённая Курица с Картофелем, Лента Сыр Фермерский 45%, Яйцо, Цукини, Global Village Руккола, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Макароны Отварные, Campina Сливки Порционные, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Пеко Ляпун Ржаной, Яблоко Антоновка, Сырники МОЛОЧНАЯ СТАНЦИЯ. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
