Katsolo- Журнал, 02 окт 23

WEIGHT 161.5 lb
BMI 32.6
FAT MASS 65.8 lb
LEAN MASS 95.7 lb
WATER MASS 67.0 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.8 lb

73,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 12,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1047 ккал

Жир: 28,71г | Белк: 112,47г | Углев: 94,53г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Calavo Avocado. Ужин: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Jay Gourmet Pumpkin Butter. Перекус/Другое: Great Value Frozen Mixed Berries, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Egg White, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. подробнее ...