Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
YuryP65
Журнал
30 сен 23
YuryP65- Журнал, 30 сен 23
Параметры Пользователя YuryP65
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2023
80,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2023:
1238 ккал
Жир: 46,30г | Белк: 64,77г | Углев: 129,21г.
Завтрак:
Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 5%.
Обед:
Русское Море Икра Сельди Классическая, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый.
подробнее ...
2313 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Отдыхать - 10 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
YuryP65-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю