YuryP65- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1699 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 98,69г | Углев: 229,11г. Завтрак: Простоквашино Творог 5%, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Ужин: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Felix Кетчуп, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), ВкусВилл Индейка для Запекания. Перекус/Другое: Биокор Отруби Ржаные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Отдыхать - 10 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса