Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
16 июл 23
Katsolo- Журнал, 16 июл 23
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sunday morning, sitting outside enjoying the birds and the fountain. No walk, no swim yesterday, spent the day clearing and cleaning because it’s the first time I’ve really been completely alone in awhile and things just really needed to get done. That’s not a bad thing, it just is. Wore “barefoot” shoes all day. Feet were sore at first, then got really happy which is great because i really never sat down. Need to remember to do that. I’m just going for a mix of all things, not tossing out my tennies or my heels.
Blob up, muscle down a tad, water is okay.
Got up earlier, want to get more done. Gorgeous and not hot. Time to move.
Weekend rules continue. Enjoy the day.
WEIGHT 165.4 lb
BMI 33.4
FAT MASS 66.4 lb
LEAN MASS 99.1 lb
WATER MASS 69.6 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 94.0 lb
75,0 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2023:
1225 ккал
Жир: 38,70г | Белк: 68,85г | Углев: 156,69г.
Завтрак:
Egg White, Egg White, Baguette, Whole Milk.
Обед:
Olive Oil , Baguette, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes.
Ужин:
Baguette, Giovanni Rana Maine Lobster & Cheese Ravioli.
Перекус/Другое:
Fig, Almonds, Bouchard Dark Chocolate.
подробнее ...
4220 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like a very productive day
16 июл 23 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю