Katsolo- Журнал, 08 июн 23

Afternoon got busy through the evening, need to go and log last night’s non-dinner.

Edit: Logged and wasn’t paying attention. Put down a cup of whipped cream with my strawberries. I wish! Leaving it because I’m sure i missed other things.

WEIGHT 163.9 lb
BMI 33.1
FAT MASS 68.1 lb
LEAN MASS 95.8 lb
WATER MASS 67.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.9 lb

74,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 13,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1125 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 41,04г | Углев: 136,43г.   Завтрак: Baguette, Whole Milk. Обед: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche, LaBrea Bakery French Bread Baguette. Ужин: Giovanni Rana Maine Lobster & Cheese Ravioli, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Перекус/Другое: Whipped Cream (Pressurized) , Bouchard Dark Chocolate, Almonds. подробнее ...

3508 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...