Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
21 май 23
Katsolo- Журнал, 21 май 23
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lots of busy work yesterday followed by a decent walk with the pups although our pace was pretty slow. I guess the positive there is that it’s time away from the house. BF is finally home for awhile. We’ll be doing a Sunday drive into the desert again soon as i need some sun in my life. Ugh, just realized that the nice clean shirt i put on this morning has some sort of dog snot on it and i have to change before we go out. At least I’m at the house.
Bought fresh veggies and fruit at the store Friday. Going to work on getting them back in. I’ve been a little lax with my eating, just too tired to care so haven’t been doing the best at eating healthy, but it also could have been much worse. As I’m typing this, I’m eating my piece of dark chocolate and almonds. 😂 not giving those up. I am getting some more fresh caught tuna this week. Love fresh fish.
Weekend rules, enjoy the day.
WEIGHT 164.4 lb
BMI 33.2
FAT MASS 69.1 lb
LEAN MASS 95.3 lb
WATER MASS 66.8 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.4 lb
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2023:
1498 ккал
Жир: 59,74г | Белк: 83,33г | Углев: 157,00г.
Завтрак:
Whole Milk, Egg White, Egg, LaBrea Bakery French Bread Baguette.
Обед:
Potato French Fries, Fried Battered Fish.
Ужин:
Costco Five Cheese Tortellini .
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Greek Yogurt, Baguette, Strawberries, Bouchard Dark Chocolate, Almonds.
подробнее ...
4053 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
And we just went down to the bay for a little lunch and some sunshine.
21 май 23 написано членом:
Katsolo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю