Katsolo- Журнал, 22 апр 23

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another gorgeous day, going for a swim again for sure. Getting ready for travel on Monday, not terribly excited. Going straight through so will hopefully avoid the debacle of the last trip. Trying to decide what food to take, if any.

Cleaning the house so mom can stay and take care of the dogs.

Weekend rules, enjoy the day.

WEIGHT 165.3 lb
BMI 33.4
FAT MASS 68.5 lb
LEAN MASS 96.8 lb
WATER MASS 67.9 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.8 lb

75,0 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2023:

1331 ккал

Жир: 44,98г | Белк: 82,25г | Углев: 153,87г. Завтрак: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Whole Milk. Обед: Strawberries, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Перекус/Другое: Bouchard Dark Chocolate, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Almonds, Costco Frozen Yogurt - Vanilla. подробнее ...

3890 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope all your travel and related work goes well. You're doing great with your weight loss.

22 апр 23 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 22 апр 23

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса