Coupe de Grace- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаем разговор.

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

2711 ккал

Жир: 89,35г | Белк: 240,24г | Углев: 248,99г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Ужин: Капуста Тушеная, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Universal Nutrition Animal Flex, SAN Creatine, SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. подробнее ...

3069 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Новый аватар збс. Клево удалось проработать пик бицепса.

19 янв 15 написано членом: kot_blevun

Угу. Счас он конечно ушел, не такой кругленький, но это дело наживное))

19 янв 15 написано членом: Coupe de Grace


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса