Sirinas- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя Sirinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1222 ккал

Жир: 37,02г | Белк: 75,16г | Углев: 153,57г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Овсяные Хлопья, Ананас, Простой Йогурт (Обезжиренный), Мёд. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Гречка, Сметана . Ужин: Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. Перекус/Другое: Ананас, Eesti Pagar Черный Хлеб. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Зарядка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sirinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sirinas- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

Sirinas-Изменение Веса