Katsolo- Журнал, 06 мар 23

This looks like a huge swing, but interesting part is in the details. Scale says I’m holding a huge amount of water and blob is actually down. Tomorrow will tell me more. Blob is 69.5 and water is at 69.8. Bodies are interesting. Kept moving all weekend.

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 15,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1246 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 127,51г | Углев: 114,00г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Panera Bread Country White Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Private Selection Chicken Tortilla Soup, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing. Ужин: Tasteful Selections Classic Baby Creamers Potatoes, Natural Blue Seared Ahi Tuna. Перекус/Другое: Strawberries, Strawberries, Peanuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

3834 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...