YuryP65- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1757 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 109,67г | Углев: 224,53г. Завтрак: Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Russian Cucumber, ВкусВилл Индейка для Запекания, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Boiled Egg, Bell Peppers, Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Korean Golden Delicious Apples. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса