Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
14 фев 23
Katsolo- Журнал, 14 фев 23
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Cold, rainy and windy outside today. Gonna have to figure something out if I want to have a little extra chocolate in my day. Blob is bouncing around this week a little. muscle holding, happy enough. I randomly did a three minute plank this weekend. just to prove to myself that I can. Could have gone longer but I only set the timer that long. always another chance, right?
Happy Valentine's Day everyone.
WEIGHT 167.9 lb
BMI 33.9
FAT MASS 71.5 lb
LEAN MASS 96.4 lb
WATER MASS 67.7 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.4 lb
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2023:
1273 ккал
Жир: 48,35г | Белк: 93,03г | Углев: 119,43г.
Завтрак:
Whole Milk, Egg, Egg White.
Обед:
Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Private Selection Chicken Tortilla Soup.
Ужин:
Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Parmesan Cheese (Shredded), Hummus .
Перекус/Другое:
Delici Belgian Chocolate Mousse, Blueberries, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Bouchard Dark Chocolate.
подробнее ...
4970 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Happy VALENTINE 💝
14 фев 23 написано членом:
Gib_Jig
Thanks, Gib, you too! 🥰
14 фев 23 написано членом:
Katsolo
Hope you found a way to fit that chocolate into your day!
16 фев 23 написано членом:
shirfleur 1
I am always up to that challenge! Antioxidants!!! 🍫
16 фев 23 написано членом:
Katsolo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю