Katsolo- Журнал, 01 фев 23

Blob down, muscle holding, was doing better on water until yesterday. Making a point of it today. Puppy class last night. Will row again tonight after I walk the dogs.

Sadie and I took our own little walk after today's vet visit. She's doing okay, a little worn out after all that.

WEIGHT 167.7 lb
BMI 33.9
FAT MASS 71.5 lb
LEAN MASS 96.3 lb
WATER MASS 67.7 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.4 lb

76,1 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1384 ккал

Жир: 81,22г | Белк: 61,47г | Углев: 111,92г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche . Ужин: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche . Перекус/Другое: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), La Tortilla Factory Zero Net Carb, Peanuts, Almonds. подробнее ...

3638 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...