Маршбросок- Журнал, 15 дек 14

15 декабря. День первый - самый трудный.
Сегодня я начинаю двухнедельный предновогодний детоксикационный марафон. Ограничиваю потребление алкоголя до минимума (19 декабря - встреча с друзьями), удаляю из рациона хлеб и жирное, перехожу на крупы и овощи. Никаких лавашей, никакой сметаны, никакой пиццы. Много зеленого чая и начало нового курса приемов БАД.
Надеюсь у меня получиться

68,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1374 ккал

Жир: 47,60г | Белк: 36,56г | Углев: 203,36г.   Завтрак: Фруктоза, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашнее Бистро Каша Овсяная со Сливочным Вкусом Ассорти. Обед: Фруктоза, Пицца Домашняя. Ужин: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Имунеле Напиток Кисломолочный. Перекус/Другое: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле в Шоколаде, Славянка Золотой Степ. подробнее ...