Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
13 янв 23
Katsolo- Журнал, 13 янв 23
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
short walk last night, went a little further, started bugging me, turned around.
rolling off a project today that I've been on for more than four years. while it hasn't always been delightful, I've learned a lot and have regained some professional street cred out of it. on to new adventures. a little bittersweet because you tend to be the tightest with those folks you've been through the most with.
blob up, muscle down, not concerned. not bad for not getting the miles in. I need to see if I've gotten my 150 miles yet so I can buy a new toy. Yay! at 167 miles. decisions, decisions.
onward (to new adventures)!
WEIGHT 167.6 lb
BMI 33.9
FAT MASS 71.3 lb
LEAN MASS 96.3 lb
WATER MASS 67.7 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.4 lb
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2023:
1475 ккал
Жир: 73,40г | Белк: 79,68г | Углев: 109,91г.
Завтрак:
Egg White, Egg, Whole Milk.
Обед:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing, Private Selection Chicken Tortilla Soup.
Ужин:
Costco Shrimp Tempura.
Перекус/Другое:
Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Delici Belgian Chocolate Mousse.
подробнее ...
3647 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
A four-year project completed, that's great! Glad your ankle is improving, take care.
13 янв 23 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю