Katsolo- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

2.58 miles last night. started off on a really short one, it ended up being nice once the wind died down so we kept going. figured we might as well if we're truly going to have another storm.

keeping it short today. press on, press on.

WEIGHT 168.4 lb
BMI 34.0
FAT MASS 71.5 lb
LEAN MASS 96.9 lb
WATER MASS 68.1 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 1.9 lb

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1236 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 97,71г | Углев: 95,64г. Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Paella with Seafood, Briannas Poppyseed Dressing. Ужин: Victoria All Natural Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Banza Chickpea Pasta. Перекус/Другое: Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Stay safe!

05 янв 23 написано членом: shirfleur 1

Glad your walk turned out better than you expected!:)

05 янв 23 написано членом: NAVYWIFESKI

Nice! :)

05 янв 23 написано членом: losingtowin1

Yep! Might as well! Good for you!

05 янв 23 написано членом: StormsGirl

Nice walk! I usually only walk in the morning. Got out for a short walk of about 25 minutes. It rained on and off all day and I don't want to be 15 minutes away from home when it starts pouring. Bobby hates the rain and gets cold so easy with no undercoat at all. Can't wait until I can try for longer walks

05 янв 23 написано членом: Fritzy 22

Doing super short morning walks with Sadie to keep things moving.

06 янв 23 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса