Coupe de Grace- Журнал, 21 ноя 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

При повышенном килораже вышел в ноль. Это очень хорошо) Закрепился, так сказать, на весе.

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2014:

3188 ккал

Жир: 82,39г | Белк: 239,85г | Углев: 376,85г. Завтрак: Куриная Печень, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Обед: Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Mixbar Чернослив Сушеный, Куриная Печень. Перекус/Другое: SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

жрать 4000 и не прибавить - это прям искусство) а я на 1600 вчера вышла Х)

21 ноя 14 написано членом: Yanatrain

Вчера меня (и я тоже) так валяли так валяли, что удивительно что в ноль вышел))) А ты молодец, наконец то начала слышать то что сама пишешь)))

21 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 21 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса