YuryP65- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

1805 ккал

Жир: 61,10г | Белк: 109,16г | Углев: 204,98г. Завтрак: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Ужин: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Milford Сахарозаменитель, Хлебодар Хлеб Ароматный, Сельдь Соленая, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса. Перекус/Другое: Korean Golden Delicious Apples, Простоквашино Кефир 3,2%, Cybermass Креатин. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса